Glutenfrei München - Essen gehen und Einkaufen

Nach Berlin ist München wohl das zweite große Mekka der Glutenallergiker. Bereits vor sieben Jahren konnte man in ausgewählten Pizzerien Spezialpizza bestellen und ein Bierchen genießen; da hatten Miley Cirus und Novak Djokovic von Gluten noch gar nichts gehört ;-) Und auch heute ist glutenfrei in München kein Problem - also auf in die bayerische Landeshauptstadt

Alle glutenfreien Locations in München:

Berni's Nudelbrett

 Restaurant

Na das ist ja eine ganz klare Sache. Ganz oben bei Berni’s stehen Nudeln auf der Speisekarte. Und das schon seit über 35 Jahren! Schön, dass es auch eine glutenfreie Pasta-Variante auf die Speisekarte geschafft hat.

Cafe Reitschule

 Café, Restaurant

Pferdeliebhaber die sich gern mal einen Kaffee und ein Stück Kuchen genehmigen, sollten unbedingt mal einen Abstecher in das Café Reitschule München machen. Am Englischen Garten gelegen kann man in entspannter Atmosphäre genießen - auch mit Glutenunverträglichkeit! Zum Frühstück und Brunch sind z.B. glutenfreies Brot verfügbar und mit einem Hinweis auf eine Unverträglichkeit weiß man vor ort etwas anzufangen.

Destina

 Restaurant

Weniger ist mehr - um genau zu sein weniger Kohlenhydrate und Zucker und ein so ausgewogenerer Blutzuckerspiegel. Und wer sich bei der Zubereitung von Speisen so viel Gedanken macht, für den stellen glutenfreie Alternativen natürlich kein Problem dar. Also einfach vorbeischauen und das Losungswort 'glutenfrei' nennen ;-)

Dulce

 Café, Eisdiele

Dulce Cafés finden sich in immer mehr deutschen Städten. Und Leckermäulern mit Glutenunverträglichkeit wird zum Glück auf der Webseite genauestens erläutert, was geht und was nicht. Und keine Angst - da bleibt genug übrig ;-)

Foodies

 Bioläden / Reformhäuser

In der Amalienstraße im Foodies München geht es (roh) zur Sache! Genau heißt das: zuckerfrei, glutenfrei, milcheiweißfrei, eifrei, sojafrei, histaminfrei, transfettfrei ... und trotzdem muss man auf vollen Geschmack nicht verzichten. Von selbstgemachten Shakes über Nussmischungen bis hin zu Powerballs und Rohkost-Schokolade - alles naturbelassen und lecker. Und weil alles auch glutenfrei ist, darf man auch mit Zöliakie unbeschwert probieren.

Fritz Mühlenbäckerei

 Bäckerei / Konditorei

In München Aying glutenfrei Einkaufen? Kein Problem bei der Mühlenbäckerei Fritz! Vor dem Abstecher nach Aying empfiehlt sich ein Besuch der Homepage um einen Überblick über das sehr reichhaltige Sortiment zu bekommen. Die Brote scheinen täglich angeboten zu werden. Dazu gibt es dann täglich verschiedene glutenfreie Kuchen. Wer also was bestimmtes möchte, der sollte auch sicher gehen, dass es an diesem Tag da ist. Aber bei diesem Angebot kann man ruhig öfter mal einen Ausflug machen :-)

Gasthof Obermaier

 Restaurant

In der Wirtschaft Gasthof Obermaier kommen Liebhaber der gemütlichen bayerischen Geselligkeit auf Ihre Kosten. Sowohl in den Räumlichkeiten als auch im Biergarten steht eine Speisekarte mit deutlichen Hinweisen auf Glutenfreiheit. Und wie es sich gehört, kann man auch ein glutenfreies Bier in München Trudering genießen.

Georgenhof

 Restaurant

Die Gaststätte in München-Schwabing bereitet Speisen mit "viel Liebe zum Produkt" zu. Bio und regionale Erzeugnisse stehen da ganz oben auf der Zutatenliste. Und als ob das nicht schon genug wäre, werden glutenfreie Gerichte in der Speisekarte gekennzeichnet. Dürfen gern noch ein paar mehr hinzu kommen, aber immerhin. ;-)

Gratitude

 Restaurant

Vegan und Rohkost stehen beim "Gratitude organic eatery" ganz oben auf den Speiseplänen. Klar ist da auch was für Glutenallergiker dabei. Schön zu hören, dass dieses Angebot auch Pasta und sogar Kuchen umfasst. Ihr findets in Maxvorstadt - glutenfrei in München kann so einfach sein ;-)

James Spoon

 Restaurant, Catering

Der Name ist Programm, denn es darf gelöffelt werden. Und es kommt noch viel besser, denn Suppen und andere Speisen werden aus regionalen und saisonalen Gemüse und, aufgepasst, ohne Milch- und Mehlprodukte zubereitet. Da sollte sich doch auch für Glutenallergiker was finden lassen.

Das Limoncello in München ist (aus glutenfreier Sicht) in große Fußstapfen getreten. Es befindet sich nämlich in den ehemaligen Räumlichkeiten des Ristorante Il Salento in der Verdistraße und auch hier werden glutenfreie Speisen und Getränke angeboten.

Locanda Busento

 Restaurant

In der Fürstenrieder Straße schlägt das Herz von Pizza & Pasta-Liebhabern höher. Das Locanda Busento bietet nämlich beide Gerichte in unterschiedlichen Ausführungen auch als glutenfreie Variante an.

 Restaurant

Im Mongo's bist Du der uneingeschränkte Herr über Dein Essen. Es darf aus verschiedensten Zutaten frei und so oft man möchte zusammengestellt werden. Allergene werden auf der Homepage ausführlich aufgelistet und auf Hinweis kann sogar eine gesonderte Kochstelle genutzt werden.

Pizzesco

 Restaurant

Auch bei Pizzesco haben es Allergikergerichte auf die Speisekarte geschafft. Nicht nur laktosefrei darf es sein, sondern auch glutenfrei. In München an der Rosenheimer Straße kommen so alle auf ihre Kosten.

Principessa's

 Bäckerei / Konditorei, Catering

Wie auch in Berlin hat es auch in München ein Geschäft, das sich voll und ganz den Makronen verschrieben hat. Und weil die einzelnen Zutaten alle von Natur aus glutenfrei sind, steht einem Großeinkauf nichts im Wege.

Foodtrucks sind ja für Menschen mit Zöliakie immer so eine Sache. Zubereitung auf engstem Raum und viele Hände - da muss man schon sehr aufpassen, dass es keine Verunreinigungen gibt. Ganz anders bei RuzaNera Food&Art aus München. Glutenfrei wird hier nämlich ganz groß geschrieben und glutenhaltige Speisen finden sich nicht! Das Angebot reicht von Eintöpfen über Pasta bis zu Sandwiches und ist immer frisch, bio und glutenfrei. Weiter so!

Sarcletti

 Eisdiele

Die Eiskonditorei Sarcletti bietet eine ganze Menge süße Leckereien an. Und auch wenn man auf die Backprodukte bei Glutenunverträglichkeit verzichten muss, so kann man doch sicher sein, dass 90% der Eissorten kein Gluten enthalten. Hört sich schon mal gut an. Vielleicht schafft es ja demnächst auch ein gf Kuchen ins Sortiment?

spoon up

 Bistro

Hier darf gelöffelt werden. Keine Geschmacksverstärker und Verzicht auf Bindemittel sind eine gute Voraussetzung für eine gesunde Mahlzeit. Wenn dann auch noch alle Speisen hinsichtlich Gluten und auch Milch gekennzeichnet sind, dann steht einem sorgenfreien Besuch eigentlich nichts im Wege.

Trattoria Da Enza

 Restaurant

Ein bisschen außerhalb von München findet man die Trottoria Da Enza, die für Menschen mit Zöliakie glutenfreie Pizza mit auf die Speisekarte genommen hat.

tushita teehaus

 Café

Im Münchner Glockenbachviertel steht ein Teehaus. Alles Tees sind möglichst biologisch angebaut und fair gehandelt. Darüber hinaus gibt es täglich wechselnde vegane Speisen und hausgemachte süße Leckereien, von denen laut Webseite auch immer einige gluten- und/oder zuckerfrei sind.

Vegelangelo

 Restaurant

Vegelangelo konzentriert sich voll und ganz auf's Vegetarische. Laut eigener Aussage kann man die Küche gern auf die Zubereitung von Speisen für Allergiker ansprechen. Die Speisekarte enthält darüber hinaus zwei mal den Hinweis auf eine glutenfreie Zubereitung.